VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS (ED. REVISADA Y ACTUALIZADA): COMO UTILIZAR LA SABIDURIA DEL CUERPO Y DE LA MENTE PARA ENFRENTARNOS AL ESTRES, EL DOLOR Y LA ENFERMEDAD q54r
La tensión puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, en regresar más vulnerable en la ansiedad, la depresión y el sickness. Este libro, aquella marcha del programa sabido de cortado de la tensión basada en él mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen en una área enteramente nueva de la medicina y de la psicología, nos firmo en emplear práctico corpomentales médicamente evidenced derivado de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos de la tensión, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y más allá el bienestar y él curación. El ejercicio regula de estas prácticas y su integración en nuestra vida diaria nos puede enseñar en viviente mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras cuentas. 1. El masterpiece y pionero del mindfulness revisado y actualizó. 2. El libro aquello ha dado origen en el boom del mindfulness y ha cambiado la vida de millones de persones.3. Jon Kabat-Zinn será de recurrió a España en el mes de April. 4. De interés y utilidad para cada presente de tipo. «Todo el mundo tendría que leer este libro!». RICHARD DAVIDSONAutor del puede curativo de la meditación 1p4810
